Tavo mokymosi, poilsio aplinka turi būti palanki – saugi ir higieniška, patraukli.
Spustelėk aktyvias korteles ir sužinok daugiau informacijos apie palankias aplinkos sąlygas.
Taisyklingai sėdėti reiškia sėdėti tiesiai, giliai, kūno svorį vienodai paskirstant abiem sėdmenims, nugarą atrėmus į kėdės atramą, galvą truputį palenkus į priekį. Taip sėdint atstumas nuo akių iki knygos arba sąsiuvinio turėtų būti apie 35 cm. Tarp liemens ir suolo krašto lieka 3–4 cm tarpas. Kojos per klubo ir kelio sąnarius sulenktos tiesiu kampu – pėdos remiasi į grindis ar pakoją, dilbiai laisvai guli ant stalo.
Rašomasis stalas pastatytas šviesiausioje kambario vietoje, šonu prie lango. Langas sėdinčiam dešiniarankiui turi būti iš kairės, kairiarankiui – iš dešinės. Stalinė lempa – su gaubtu, kad apsaugotų akis nuo tiesioginės šviesos akinimo.
Aplinkos triukšmas kenkia visiems. Jis kelia stresą, o dėl ilgalaikio triukšmo klausa gali susilpnėti arba visai dingti.
Spustelėk aktyvias korteles ir sužinok daugiau informacijos apie triukšmo padarinius.
Spustelėk aktyvias korteles ir sužinok, kaip apsisaugoti nuo triukšmo.
Būk savo erdvės šeimininkas. Siurbk ir plauk grindis, šluostyk dulkes, susitvarkyk savo drabužius, tvarkingai pasikabink uniformą. Sukurk kambaryje jaukią atmosferą!
